为进一步倡导新时代美德健康生活方式，丰富广大群众的精神文化生活，帮助辖区居民了解膳食营养知识，形成健康饮食观念，十八里河街道紫荆华庭社区新时代文明实践站开展“健康饮食”科普宣传活动。

本次活动共设置了5个环节，包括小游戏互动赢礼品、健康饮食知识讲解、炸酱面教学、蔬菜沙拉品尝、DIY陶瓷玩具。

活动现场，工作人员用通俗易懂的语言向大家讲述了每种食物不同的营养特点，结合日常饮食结构和饮食习惯，介绍了生活中蔬菜水果食用注意事项以及饮食营养搭配，倡导辖区居民树立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。在选择食物时，我们还应该注重营养均衡。膳食搭配宜有主食、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品和脂肪类食物，各占总热量的一定比例。这样可以确保身体可以获得所需的各种营养素。大家表示：“这次科普我们了解了合理膳食对于身体健康的重要性。每个人都应该更加注重自己的身体健康，合理膳食可以帮助我们维持健康的身体。”

通过此次健康饮食知识公益科普活动，以“科普+体验+美食分享”的方式，让社区居民对于合理膳食搭配知识和健康饮食生活理念有了一个初步学习与了解，提高了居民对健康管理的意识和能力。